[10/10]Dia Mundial da Saúde Mental: 10 dicas para uma vida mais feliz e mais saudável!

1

Sendo honesto consigo mesmo e avaliando as condições emocionais
em que se está vivendo, trabalhando e se relacionando;


2

Reconhecendo que levar uma vida saudável requer várias tomadas de decisão;


3

Aceitando o fato de que todo ser humano possui necessidades afetivas e emocionais básicas e, portanto, agindo no sentido de satisfazê-las;


4

Acreditando que toda pessoa tem um valor inestimável e intrínseco à humanidade,
sendo, portanto, única, incrível e insubstituível;


5

Amando-se, amando-se e se amando antes e independente de qualquer outra forma de amor que possa existir sobre a face da Terra;


6

Estando consciente de que relacionamentos tóxicos e destrutivos são prejudiciais à qualidade mental de vida e, portanto, procurando ajuda para afastá-los de si;


7

Reservando momentos de “isolamento produtivo” para meditar, pensar sobre os rumos da própria vida, autoexaminar sentimentos, desejos, expectativas e possibilidades;


8

Possuindo planos, cultivando sonhos, organizando estratégias e criando as condições para
realizar o que o coração deseja e a alma pede;


9

Entendendo que a pergunta central da nossa vida não é
“o que mais posso esperar da vida?” e, sim, “o que a vida pode esperar de mim?”;


10

Procurando ajuda técnica de profissionais da Saúde Mental caso você sinta que não consegue mais lidar com os seus próprios sentimentos, os rumos da sua vida e/ou as memórias do que já viveu;


Quem cuida da mente, cuida da vida!

Quando a nossa mente está em paz, todo o resto da vida fica mais fácil,
afinal,  Saúde Mental é condição para uma vida feliz e com qualidade existencial!
Se você precisar de ajuda, não pense duas vezes: procure um profissional das emoções, dos sentimentos e dos comportamentos humanos
– nós, Psicólogos e Psiquiatras, estamos aptos e prontos a orientá-lo!

#QuemCuidaDaMenteCuidaDaVida #SaúdeMental #JaneiroBranco2017

Janeiro Branco

O Projeto Janeiro Branco faz do mês de Janeiro um marco temporal estratégico para que todas as pessoas reflitam, debatam e planejem ações em prol da Saúde Mental e da Felicidade em suas vidas. Participe e ajude a divulgar nossa ideia!

2 Comments
  1. Muito importante esse espaço para a saúde Mental, todos estamos vulnerável ao adoecimento e poucos procuram o tratamento o cuidado necessário para prevenir agravo…

  2. Incrível que tal iniciativa não seja incentivada também pelo TRT 2ª Região, onde seus servidores são, sem revanchismos, os que possuem maior carga de trabalho, stress, cobranças, assédios…. Com maior divulgação, palestras, cursos, e atividades que aliviassem a tensão do dia a dia. Antes havia pequenas seções de LABORAL, quinze minutos, a qual nos foi tirada. A criação de uma Ouvidoria que pudesse receber nossas queixas e sofrimentos reverteria em maior produtividade e qualidade de vida para seus servidores. Mas que fosse operante, defendendo o servidor nos embates injustos vividos diariamente, com resolução positiva.

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Campanha Janeiro Branco, uma Campanha totalmente dedicada a colocar os temas da Saúde Mental em máxima evidência no mundo em nome da prevenção e do combate ao adoecimento emocional da humanidade.
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